오늘은 어르신들께서 신체활동이 부족해지는 겨울철 실내에서 하실수 있는 실버요가시간을 가져보았습니다~

'산넘어 남촌에는' 노래에 맞추어 팔과다리를 늘려주어 근육의 긴장을 풀어주고 유연성에도 도움이 되도록 열심히 따라하셨는데요~ 잔잔한 노래에 맞추어 부드러운 동작을 따라하시며 여러 어르신들과 함께 참여하신다는 즐거움에 잠깐이지만 웃음꽃 피어나는 시간을 가질수 있었습니다~