중식 - 쌀밥, 순두부백탕, 야채계란말이, 돌나물&초장, 과일샐러드, 김치, 흑임자죽

간식 - 바나나&요구르트

석식 - 쌀밥, 김치콩나물국, 야채고로케, 느타리버섯볶음, 치커리무침, 김치, 브로콜리죽

◇돌나물의 효능

　돗나물 또는 돈나물로도 불리는데, 칼슘이 우유의 2배로 골다공증 예방에 효과적입니다. 식욕을 촉진하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병을 예방하고 소염·살균·해독 등의 효능이 있어 감염성 염증과 급성 기관지염에도 좋습니다.